

养生课堂 
Health class
健康之道、养生为先,养生之道、五谷为先?!吨泄用裆攀持改稀分赋? 食物多样是实践平衡饮食的关键, 只有多种多样的食物才能满足人体的营养需求。推荐每天吃全谷物和杂豆类食物 50~150 克,相当于全天谷物的1/4~1/3。
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谷物星球
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